Dieses Angebot richtet sich an Berufstätige, Eltern, aktive Menschen, die voll im Leben stehen, aber oft das Gefühl haben, dass einfach zu viel los ist.
Gönn dir eine Pause vom “Autopilot-Modus” und bringe wieder mehr Klarheit, Freude und leichte Lebendigkeit in dein Leben.
Wenn du dir hier eine bewusste Entlastung wünschst und wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen möchtest, kann dieses Angebot eine wertvolle Möglichkeit sein.

Gewohnheiten fasten

Lass etwas weg, das du sonst immer machst.

Digitaler Detox, weniger Zucker, kein Alkohol, ein paar Wochen bewusst nicht meckern – Sei kreativ, Du bestimmst was möglich ist.

Warum lohnt es sich, Gewohnheiten zu fasten?

* Stärkung der Selbstwahrnehmung und der eigenen Bedürfnisse

* Mehr innere Ruhe und Klarheit im Geist

* Gesunde Regulation des Nervensystems: weg vom Stress, hin zu echter Entspannung

* Innere widerstrebende Kräfte für dich nutzen lernen

* Klarere Ausrichtung in deinem Leben

* Mehr Raum für Freude und Lebendigkeit

Ich biete dir Unterstützung, Kontinuität und Verbindlichkeit

Wir klären deine Absichten und Intentionen individuell und passen sie an deine realen Bedingungen an.

In meiner Praxis unterstütze ich dich dabei, alte Muster zu hinterfragen und durch bewusste Körperwahrnehmung eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu schaffen. Das Fasten von Gewohnheiten ist dabei ein wertvolles Werkzeug, um Kontraste zu erleben, dich selbst bewusster zu spüren und nachhaltig in Richtung einer gesunden inneren Balance zu kommen.

Im Rahmen ganzheitlicher Körperarbeit begleite ich dich. Wir arbeiten mit bewusster Wahrnehmung, Shiatsu-Behandlungen und achtsamen Gesprächen. Zudem schauen wir gemeinsam, wie du deine Erfahrungen sinnvoll in den Alltag integrieren kannst.

Welche Veränderungen kannst du durch die Begleitung erwarten?
Auch wenn du dich nach der Fastenzeit dazu entscheidest, die Gewohnheit wieder aufzunehmen, wirst du dies bewusster tun und verstehen, warum du es tust. Du wirst Gewohnheiten weniger als Belastung, sondern als möglichen Lösungsweg erkennen. Vielleicht wird dein Schweinehund auch zu einer unterstützenden Kraft. Gleichzeitig wirst du ein tieferes Verständnis für deine wahren Bedürfnisse entwickeln und erfährst, wie du sie auf gesunde Weise erfüllen kannst. Du gehst wertschätzender mit dir und deinen Qualitäten um.

Ablauf & Rahmen:

* Begleitung über 6-10 Wochen (inkl. Vor- und Nachbereitung)

* Fastenzeitraum: 4-8 Wochen

* Ort: ShiatsuWerkstatt

* Häufigkeit: Individuell, damit die Begleitung Sinn ergibt, alle 14 Tage oder nach Absprache

* Kosten: Start mit dem Kennenlernen 90 min (198,-). Die folgenden Behandlungen sind 75 Min (165,-)
Die Leistungen sind von allen KK-Zusatzversicherungen anerkannt

* Einstieg: Ab sofort, aktuell passend nach den Herbstferien und jederzeit nach deinen Wünschen.

Lass uns gemeinsam starten!
Buche dein unverbindliche Kennenlern-Behandlung (90Min) direkt über meine Website und starte deine persönliche Fastenzeit für mehr Bewusstsein und Lebensqualität.

Gern stehe ich dir mit meiner Begleitung zur Seite.